女性内分泌紊乱应该怎么调养

女性内分泌紊乱会出现失眠多梦、月经不调、烦躁、易怒、还容易导致痤疮、便秘等情况，女性内分泌失调应该要注意饮食合理，多吃点蛋白质丰富的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，和富含维生素的食物，比如鸡蛋、奶制品、鱼肉、豆浆等食物进行调理；还要多注意休息，心情保持舒畅。患者应及时到正规医院的内分泌科就诊。