有颈椎病的中老年人怎样选择枕头

这类人颈椎的变直，是长年累月形成的，已比较僵硬，可逆性较差，这时是不适宜再睡低枕的。此种人睡低枕或健康枕相当人为造成头后仰。因此对这类病人，要增高枕头高度或维持原习惯睡的枕头高度，这样可使神经根管和椎管更宽，从而可以缓解临床症状，而不适宜再降低枕头。