如何预防颈椎病

通常会患有颈椎病都是因为生活或是和工作中的不良习惯导致的，首先要改善生活和工作中的不良习惯。工作时，每半小时要起身，转转头颈，空调不能对着脖子吹，可在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。

此外要注意睡觉姿势，以平躺最佳。