病情描述：我最近刚来了月经，但是肚子有点疼，同事说月经不可以乱吃东西，否则腹痛会加重，想咨询来大姨妈不可以吃哪些东西？
主任医师 广东省人民医院
女性在月经期一般不宜食用辛辣、油腻食物，同时也不可饮用酒、咖啡等饮品。另外，因经期进食寒凉食物有可能引起痛经，故也不可食用西瓜、梨、苦瓜及螃蟹、鸭肉等寒性食物及各类冷饮。此外，月经正常的女性在月经期也不可自行服用阿胶、红枣、枸杞等具有活血化瘀、补气养血的药材，否则有可能导致生殖器过度充血并使月经增多。再者，女性免疫力在经期有所下降，故需注意避免性交，同时还需注意定期清洗外阴。