产后副乳涨奶怎么揉开

产后出现副乳涨奶的现象，建议用毛巾对乳房部位进行热敷，使局部的血液流动速度加快，避免乳汁在乳房内出现淤积的现象。热敷一段时间后，用手掌从乳房外侧进行按摩，逐渐向乳房中间按摩，从而使乳汁可以更顺利的排出，改善涨奶的现象。在按摩的时候要清洁手部，防止乳房部位出现细菌感染的现象。此外，也能使用吸奶器将乳汁吸出来或是让专业的催乳师对乳房部位进行按摩。