哺乳期可以吃蒜苔吗会回奶吗

哺乳期可以吃蒜苔，吃蒜苔不会出现回奶的现象。蒜苔具有温中下气以及活血等功效，其中还含有一定量的维生素C以及纤维素等，不仅能够预防和缓解便秘，还能够帮助降低血脂，减少心血管病的发生几率。建议你在哺乳期间多吃含有蛋白质的食物，若乳汁分泌不足，可以适当的吃一些猪蹄汤以及乌鸡汤、鱼汤等，不要吃具有回奶功效的食物，比如山楂、韭菜、麦芽、苦瓜、芹菜等。