蒜苔哺乳期可以吃吗

哺乳期可以吃蒜苔。蒜苔属于常见的食物，其中含有微量元素、维生素等营养成分，哺乳期间适量食用，不仅对奶水质量及身体健康不会造成影响，而且具有预防癌症、消炎杀菌以及防治便秘、提高身体抵抗力等功效。但蒜苔相对来说不容易被肠胃消化，所以不能多吃，以免影响肠胃功能。出现不适症状。此外女性处于哺乳期，饮食上应以丰富多样化为主，确保摄入的营养均衡。