坐月子一般多少天

坐月子一般需要六周，主要是因为产后子宫常常要六周左右方能恢复到正常未孕的状态；但对于自身体质比较强，并且子宫恢复比较快的人，则坐月子可能只需要四周，具体时间以实际恢复为准。女性在坐月子期间要注意外阴卫生，养成按时清洗外阴的好习惯，尽量保证局部清洁，饮食上多吃含蛋白质丰富的食物，以利于增强机体的抵抗力和免疫力；同时要多休息，禁忌剧烈的运动。