黑枣孕妇可以吃吗

孕妇可以吃黑枣。黑枣中富含膳食纤维、果胶、蛋白质等，其营养价值很高，还具有补中益气、养胃健脾、养血壮神等多种功效，可以提高机体免疫力，还有一定的降血脂和降血糖的作用，对于胎儿的生长发育也有好处。但是也要控制好摄入量，避免过量进食，孕期饮食要以清淡和易消化的食物为主，少量多餐，不要暴饮暴食，避免进食生冷及辛辣刺激性的食物，调整好生活习惯。