例假期间体重为什么会增加

例假期间体重增加是因为女性在来月经时，体内的激素水平发生改变，体内新陈代谢的速度比较慢，导致女性摄入的食物，不能及时的消化吸收，能量异常堆积在体内；或是导致女性体内的水分较多，钠水潴留，从而出现体重增加的情况。经期的女性需注意合理饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，避免抽烟酗酒；并注意保证充足的休息，避免剧烈运动或是重体劳动。