怎么去肝火最快

要想快速去肝火，就需要从饮食生活习惯药物等方面同时入手，适合自己的方法才是最快的。

饮食：肝火旺盛的患者本身体内火热之邪教盛，所以要避免进食辛辣刺激或者肥甘厚腻的食物。可以睡到吃一些清热降火的食物，比如冬瓜雪梨绿豆莲子芹菜等。

生活习惯：要保持充足的睡眠时间，避免经常熬夜，还要戒烟戒酒。

药物：可以在医生指导下适当服用一些清肝火的药物，比如龙胆泻肝丸等。