女性肾虚怎么调理

女性肾虚，调理的方法主要有以下几种：

1.少吃咸的食品，口味太重的话，会引起肾气过旺。直接影响整个人的健康，可以多吃一些偏苦的食品，对于心脏和肾脏都有好处。比如橘子，动物的肝脏等。

2.吃一些山药，山药具有很强的补肾能力。

3.平时多喝水，只有在水分充足的情况下，肾脏才能进行正常的活动。

4.不吃凉的东西，多吃温的食物。