过量喝牛奶对宝宝有影响吗

会导致宝宝拉肚子，喝一杯就已经足够了，多的也是无用之，睡前记着喝杯牛奶，牛奶里含有一种能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量的吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，睡前喝牛奶有助于身体对钙的吸收，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有助于休息和睡眠。以上健康知识仅供参考。