每次测血压紧张怎么办

首先如果自己的血压处于正常本身就不需要太过于担心，测量血压前，放松心情，平静心态，如果情绪在特别紧张的情况下，血压是会升到很高的，所以对测量血压是有影响的，自己平时在饮食方面也要多注意保持清淡饮食和良好的生活作息就不会有什么问题了。