内分泌失调长痘怎么调理

内分泌失调长痘，平时要注意休息，保证充分的睡眠质量，多喝水，增加身体的新陈代谢，避免熬夜，饮食不规律等现象，适当的锻炼身体。避免吃辛辣油腻刺激性的食物。放松压力。保持心情愉快。多吃新鲜蔬菜和水果。如番茄，黄瓜，苦瓜，柠檬，西瓜等。