高血压的防治预防

如果有高血压家族史，需要注意生活方式饮食控制，要运动，控制体重，如果已经患高血压只能通过服药和生活习惯进行改善，比如不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要暴饮暴食，要食用低脂肪，低蛋白的食物，平常的时候应保持心情的愉悦，不要有太大的压力。