怎么减少脱发

脱发严重，应该是因为缺乏睡眠或者是压力比较大，情绪不佳，还有应该是因为饮食不当导致的。这个情况下可以服用一些生发胶囊，多吃些芝麻核桃，但是一定要注意生活规律，保持充足睡眠，避免压力过大，还要避免辛辣刺激油腻的食物。建议到皮肤科检查，确诊以后，通过补气养血，局部刺激毛囊的方法综合治疗。