男的更年期多少岁

男性更年期一般在55岁至65岁期间。此阶段体内的雄性激素水平呈下降趋势，大部分患者会出现焦虑以及抑郁、脾气急躁、精神紧张、情绪低落、喜怒无常、经常胡思乱想等，部分患者会出现头晕以及全身乏力的症状。在平时的生活中需要注意休息，不要经常吃油腻的食物，并且保证睡眠的质量，不要经常熬夜，多外出散步，多与他人交流。若更年期的症状比较严重，则可以遵医嘱补充雄激素调理。