如何提高性功能

提高性功能可采取以下措施：一、适当进行体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打篮球、打羽毛球、体操等等。二、调整好生活习惯，规律作息，缓解精神压力，积极避免不良情绪，如抑郁、焦虑、紧张等，还要维护夫妻关系。三、在饮食上也可以适当摄入补肾壮阳的食物，如韭菜、羊肉、牛肉等，注意饮食的合理搭配，必要时最好戒烟戒酒。四、如果存在包皮过长的情况，可以去医院进行包皮环切术。