男人早衰的症状

当男性开始早衰时，性功能会有所明显的下降，存在勃起困难、性欲减退的现象，生理上的变化还有食欲减退、失眠、记忆力下降、注意力不集中、体力不支等等，机体的抵抗力也会下降，经常容易感冒，皮肤逐渐变得粗糙，长出皱纹，头发也会开始秃脱，其次，在心理上会出现焦虑、抑郁、情绪低落等不良表现。建议在平时生活中可以多吃些金枪鱼、木耳、黑豆、核桃、西蓝花、红薯等食物，在一定程度上可以延缓衰老。