气血不足吃什么好呢

想要补气血的话能吃荔枝莲枣粥。材料：荔枝、莲子、红枣、糯米、红糖。做法：将莲子去心、红枣去除果核，然后将荔枝肉、红枣以及莲子一起放入锅中，水煮开之后加入糯米以及红糖，熬煮成粥就可以了。功效：具有很好的温补脾胃以及补气、补血的功效，非常适合那些身体瘦弱或者是身体倦怠、脸色不好的病人。