晚上睡觉醒好几次是什么原因

晚上睡觉醒好几次，主要的原因是本身存在有睡眠质量下降，比如精神心理方面的疾病造成或者神经衰弱造成。平时精神压力过大，生活不规律容易诱发这种异常，可以选择服用安神补脑的药物来治疗。同时要注意调整睡眠环境，比如要保持室内空气流通以及安静的睡眠环境。平时注意保持规律的生活习惯，睡觉之前不要喝碳酸饮料。