精子活力低怎么办

很多夫妻结婚多年都没有自己的孩子，不一定是女性不孕，也有可能是男性的精子活力低，无法成功受孕。如果遇到这种情况，首先就得注意做好饮食调节，保证营养均衡，多吃一些能提高精子活力的食物；和此同时不要忽略锻炼的益处，在锻炼的时候不仅能提高抗病力，也能提高精子的质量；除此之外，就是要彻底远离烟酒，并且要学会减压，放松心情。