怎么样能预防早泄

预防早泄，需要在平时改善不良的生活以及饮食习惯，不要经常抽烟或者酗酒，避免吃较多糖分含量高的食物，不要暴饮暴食或者吃含盐量高的食物。其次需要避免熬夜，并且注意清洁个人卫生，增强自信心，不要经常焦虑或者紧张。同时需要避免发生前列腺炎，需要积极进行体育运动，比如跑步、游泳等，提高机体对病原体的抵抗能力，定期到医院进行体检，排除是否存在基础性疾病。