睡觉失眠怎么治

睡觉失眠的治疗方法有以下几种：一、药物治疗，多见的治疗失眠的药物有安神补脑液、枣仁安神胶囊、苯海拉明、脑心舒口服液等。二、按摩治疗，将手指弯曲按摩太阳穴、三阴交穴、太谷穴等，可以促进脑部血液循环，有利于缓解失眠症状。三、饮食治疗，失眠者可以晚上喝杯热牛奶，平时多吃桂圆、红枣、酸枣仁、莲子、百合等。