晚上能喝蜂蜜水吗

晚上喝蜂蜜水可以有润滑肠道的作用，可以帮助早晨排出宿便，但由于蜂蜜中的糖分含量比较高，晚上喝蜂蜜水，容易造成血糖升高，同时也容易造成肥胖，毕竟晚上活动减少，糖分容易转化成脂肪，因此大多不提倡晚上喝蜂蜜水，可以选择早晨喝蜂蜜水，如果有血糖偏高的人群，最好是防止喝蜂蜜水。