枸杞红枣桂圆泡水喝的功效

枸杞、红枣和桂圆泡茶喝的功效主要包括：1、可以起到镇静、安神、补脑的作用：将红枣桂圆和枸杞搭配后煮茶，其中富含有机酸、蛋白质、碳水化合物等各种营养素，具有比较好的补脑、安神作用。2、可以起到补益气血、养颜美容的功效，够促进红细胞和血红蛋白合成，改善贫血，使皮肤红润、光泽。