土豆和山药能一起吃吗

土豆和山药能一起吃，两者之间并不会相克。且土豆和山药的营养价值都比较高，含有丰富的膳食纤维素、多种维生素以及矿物质等成分，能够补充机体所需的营养，提高人体的免疫力；还能增加饱腹感，促进肠道的蠕动，帮助肠道内宿便的排出。但是要注意避免一次性进食过多，因为土豆和山药中都含有大量的淀粉，摄入过多后加重胃肠道的负担，可能会引起腹部胀气、反酸等不适症状。