怎么除体内湿热

除体内湿热，可以在医生的指导下进行辨证施治，如果是脾胃湿热证，则可以使用藿香、半夏、茯苓等中药进行调理，如果是肝胆湿热证，则可以使用柴胡或者大黄、黄芩等中药进行治疗。如果是湿热痹症，则可以使用石膏或者知母等中药治疗。平时需要适当的增加饮水量来促进体内的代谢。其次，需要坚持进行运动，不要长时间处于潮湿的环境中。若湿热的症状比较严重，则可以使用针灸或者刮痧等方式治疗。