寒包火体质怎么调理

寒包火体质可以通过中药来调理，比如黄连、黄柏、连翘和大青叶等，也可以采取推拿、按摩、针灸和拔罐等方式达到调理的作用，有利于促进机体血液循环，缓解寒包火引起的不适感。另外，患者要纠正不良的生活习惯，比如熬夜和晚睡，尽量形成规律的生活作息，养成每日运动的好习惯，因为运动能够提高机体的抵抗力和免疫力，同时需改善饮食结构，多以清淡易消化的食物为主。