高血压能不能喝纯牛奶

高血压患者一般是可以喝纯牛奶的，纯牛奶的营养价值更高，其中富含蛋白质、微量元素以及矿物质，可以为机体补充各种营养素。不过高血压人群的饮食要求就是低盐低脂，因此不能选择脂肪含量高的牛奶，可以饮用低脂或者是脱脂的纯牛奶，患者平时还要多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡胸肉或者是鱼肉等食物，保证饮食多样化。另外患者还要有良好的生活习惯，尽量不要熬夜，也不能做剧烈运动。