怎样可以排除体内湿气

湿气分为实证和虚症两种，如果检查是实证，可以遵医嘱选择砂仁、茯苓、薏苡仁等利水渗湿的药物减轻症状；而脾胃虚弱证，可以遵医嘱选择黄芪、白术、党参、甘草等补益脾气的药物，同时加上理气药物同时使用，效果较佳。除了药物外，患者平时要注意作息时间的规律，不要熬夜,保持充足的睡眠；平时不要吃火锅、烧烤以及肥肉等辛辣、刺激、油腻的食物；平时可以通过刮痧、拔火罐等中医理疗方式帮助减轻体内湿气症状。