灵芝和石斛煮水喝的功效

灵芝和石斛中含有大量的多糖体、灵芝酸、生物碱等成分，具有宁心宁神、润喉解痰的功效，适当的饮用后可以缓解咳嗽、失眠多梦、全身乏力、疲劳、心神不宁等症状。适当的饮用灵芝石斛水，还可以起到帮助消化、明目护眼以及抗氧化的作用，并且提高人体的免疫能力以及抵抗力。但是由于铁皮石斛能助湿，对于处在温热病早期、湿温尚未化燥的人群来说，最好不要饮用，以免加重病情。