产后脱发吃什么调理

产后脱发属于休止期脱发，此时可以通过加强饮食营养来调理。女性可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳等，并且还要多吃坚果类的食物，如核桃、杏仁、瓜子等，能够为身体补充多种营养。另外，还需要多吃新鲜的瓜果蔬菜。必要时可以在医生的指导下服用雌激素制剂来治疗。产后女性应该积极调整情绪，保持心情放松以及乐观的情绪，注意休息，保证充足的睡眠，不要过于劳累。