膝盖疼小腿酸胀乏力

膝盖疼小腿酸胀乏力，考虑是因为在剧烈运动后，小腿肌肉会有乳酸堆积，造成局部酸痛是正常的生理现象，正常情况3到5天可自行缓解。平时可以多给小腿进行按摩，推法是用指、掌、拳或肘尖着力，较用力下压，向前单方向直线移动，擦法是用手掌、大鱼际或小鱼际紧贴皮肤，作直线往返摩擦，并产生一定热量。