促进骨骼生长的维生素有哪些

促进骨骼生长的维生素有维生素D。维生素D属于脂溶性维生素，维生素D进入人体内可以转化为1，25-二羟基维生素D3，可以促进肠道中的钙离子吸收，诱导钙结合蛋白形成，促进钙盐的更新。维生素D对于钙质的吸收、转运、沉积帮助很大，有利于新骨形成。维生素D还可以帮助调节钙、磷代谢，调节细胞生长分化，调节免疫力。婴幼儿补充维生素D还可以预防佝偻病，孕妇、老人补充维生素D可以预防骨软化症。