怀孕可以吃枣子吗

女性在怀孕期间可以吃枣子。枣子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维素、维生素等营养物质，具有补益气血、健脾等功效，孕妇在进食后可以起到提高人体的免疫力、预防孕期补血、降低血清中的胆固醇等作用，还可以起到防治骨质疏松、预防胎儿神经管畸形、缓解孕期便秘等作用，对孕妇的身体健康有一定的益处。注意避免一次性进食过多的枣子，以免引起腹胀等症状。