病情描述：我刚刚被检查出怀孕了，而且怀孕45天，这是我第一次怀孕，听说饮食上要注意很多，请问怀孕45天吃什么好？
主任医师 山东大学齐鲁医院
怀孕45天的女性在饮食上要多吃含蛋白质丰富的食物，比如奶酪、牛奶、鸡蛋、鱼虾等，能够增强机体的抵抗力和免疫力，对预防疾病有一定的作用；还需多吃含铁元素丰富的食物，包括猪肝、猪血、鸡肝和羊肝等，有助于促进血红蛋白合成，达到益气补血的效果。另外，孕妇还需多吃含维生素丰富的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，注意荤素搭配，确保体内所需的营养元素充足，养成规律的用餐习惯。