蹲久了膝盖疼什么原因

蹲久了膝盖疼首先考虑是由于久蹲导致膝关节的肌群长期处于收缩、紧张、痉挛的状态，突然起立时会导致肌肉因牵拉出现疼痛。其次可能是由于肌肉内压力较大，血液不循环，起立后导致血液突然流通出现了一种麻胀酸痛感。此外，长时间蹲起对膝关节持续产生压迫，可能会出现软组织肌肉劳损，甚至会因为寒冷或者外伤等原因引起滑膜炎、半月板损伤等疾病，平时要注意避免久蹲或者久站，要劳逸结合，以免膝关节长时间受压。