闪到腰了怎么办

闪到腰了在医学上叫做急性腰扭伤，主要是由于姿势不当、用力过猛、外力撞击等原因导致的。在腰扭伤急性期可以进行冷敷，促进血管收缩，缓解疼痛和肿胀的情况。四十八小时后可以进行热敷，促进血肿的消除。腰扭伤后要注意卧床休息，最好睡硬板床，避免劳累，避免腰部受凉。同时可以适当服用一些消炎止痛、活血化瘀的药物帮助腰部恢复，如舒筋活血片、三七片等。