病情描述：我2个月前刚做过股骨骨折手术，今天去复查，医生说我现在可以进行康复锻炼，请问医生股骨骨折术后康复锻炼是什么？
主任医师 广东省中医院
股骨骨折术后康复锻炼是直腿抬高训练、下床蹲起、踝泵运动、关节屈曲伸直、股四头肌等长收缩锻炼、等张收缩锻炼、俯卧位勾腿练习、屈髋伸髋练习、小腿绑沙袋负重行走、原地踩单车、静蹲练习、游泳等，这些训练可以锻炼腿部肌肉，促进股骨功能恢复，建议锻炼时运动量不宜过大。这段时间要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮、橙子、橘子、柚子、西红柿、黄瓜等蛋白质和维生素含量丰富的食物。