手臂骨折后的康复训练

手臂骨折后的康复训练包括弯曲手指、伸展手指、伸屈肩肘关节等，另外平时还可以通过握弹力球或握拳器锻炼手指力量。在骨折后1个月到1个半月的时候，需要让上肢提重物，一般重物重量不能超过3千克。骨折后要多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋，这有利于促进骨骼愈合。这段时间要避免手臂做重体力的劳动或剧烈的运动，术后要定期去医院复查。