股骨头坏死怎么锻炼能恢复

出现股骨头坏死可以通过直腿抬高、直腿侧展、游泳、骑自行车等方式锻炼，另外还可以通过坐位分合法、立位抬腿法、卧位抬腿、内旋外展法、坚持扶拐步行、扶物下蹲法等方式锻炼。建议股骨头坏死比较严重的时候，需要通过髓芯减压术、人工髋关节置换术、髋部截骨术治疗。平时要保证足够的休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉。饮食方面可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、橙子、橘子等食物。