韧带拉伤吃什么食物

韧带拉伤之后在饮食上要清淡饮食，防止辛辣刺激性的食物，防止过于油腻性的食物，因为韧带拉伤之后需要多卧床休息，胃肠道功能会比较差的，如果过于油腻性的食物有可能会造成胃肠道的功能负担加重，造成腹痛、腹胀以及大便不通畅。在饮食上要清淡饮食，加强优质蛋白质饮食，比如鱼肉、牛肉、羊肉等等，还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄。