早上小腿抽筋怎么回事

腿抽筋，可能是以下几种原因造成的:第一种，腿部着凉，或者是由于长时间不良姿势造成的，平时要注意合理运动，防止长时间保持一个姿势，注意劳逸结合。其次，可能是由于饮食不规律造成维生素d、钙含量不足，建议多补充一些含钙的食物，如豆制品、牛奶、排骨等。其三，可能是由于腿部肌肉痉挛造成的，可以适当用手掌进行按摩，做一些腿部运动。