脖子肩膀痛是什么原因

脖子肩膀痛可能是因为长期的让脖子处在劳累的状态，比如经常的低头玩手机，经常的面对电脑等，最好应当适当的休息放松一下身心，做一下眺望远方的动作，可以减轻脖子的压力。也可能是骨质疏松，可以口服葡萄糖酸钙口服液，在饮食方面可以适当的吃一些骨头汤，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，或者是喝杯牛奶等都可以补充钙。