肠胃不好能不能吃生花生

肠胃不好的人群是可以适量吃些生花生的。生花生中含有维生素、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分。此外，生花生中含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可以起到促进人体的新陈代谢、增强记忆力的作用，可以益智、抗衰老、延寿，胃酸分泌较多的人群能吃些生花生能起到中和胃酸的作用，可以缓解烧心等不舒服的表现，肠胃不好时一次性不要吃太多。