病情描述：我今天晚上去朋友家做客，她的妈妈做菜比较咸，我不好意思不吃，吃了很多咸的食物，请问晚上吃太咸怎么补救？
主任医师 江苏省人民医院
晚上吃太咸可以大量的饮用温水、能够促进新陈代谢，有利于盐分的排出，也可以多吃富含水分的水果或蔬菜，例如生菜、黄瓜、梨、西瓜等，能够降低血液晶体渗透压，缓解口干、口渴等不适的症状，吃太咸可能会引起高血压，此时应注意监测血压，如果出现高血压可以在医生的指导下服用药物进行治疗，常用的有氢氯噻嗪片、厄贝沙坦片、非洛地平片等。平时要保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激、过咸的食物。