我们该如何预防肺炎呢

想要预防肺炎首先需要先增强身体免疫力以及抵抗力，其可以通过调整饮食以及加强体育运动来实现，饮食上可以多吃维生素丰富的食物，比如青菜、白菜、娃娃菜、苹果、番石榴以及猕猴桃等，也要多吃蛋白质丰富的食物，比如猪瘦肉、鱼虾、鸡蛋以及牛肉等，同时还应每天坚持半小时以上的有氧运动来增强体质，比如跑步、跳绳等。体质较差的人，还可以注射肺炎疫苗以及流感疫苗来降低肺炎的患病风险。