养肺吃什么食物好

养肺的人吃百合和莲藕比较好，主要是因为百合具有润肺止咳和清热养阴的功效，而莲藕具有滋阴养肺和清心安神的作用；也可以食用雪梨、银耳、柚子和猕猴桃等食物，其中含有丰富的微量元素和各种维生素等营养物质，具有滋养肺部的作用。平时生活中要多饮用白开水，饮食上注意荤素搭配，以利于体内所需的营养元素均衡，同时要适当的进行运动，能够增强机体的抵抗力。